口臭予防 歯磨き
口臭予防として、まず思いつくのが口内予防。
口内予防といってもたくさんあります。
すぐに思いつくのが歯磨きですが、口臭を気になるのなら、いろいろ注意が必要な点があります。
まず、歯磨き粉にはミントいりとか食塩入りなどがあります。
食塩入り歯磨き粉について塩は、殺菌効果や歯茎を引き締め、歯茎の腫れや出血を防ぐ働きがあるとされています。
口中の殺菌や歯茎の健康は、そのまま口臭予防となるため重要です。
歯磨きで重要な歯ブラシも1ヶ月～２ヶ月すると寿命がきます。
そのまま使っていると歯茎をいため口臭の原因となります。
次に歯ブラシでは届かない歯と歯の間を綺麗にする歯間ブラシ。
口臭の大きな原因となる歯垢がたまりやすい歯と歯の間もしっかり綺麗にしてくれます。
薬用マウスウォッシュは、液体歯磨きともいわれ、口臭予防だけを目的としていません。
強い殺菌作用を持った成分が配合され、歯周病や歯肉炎などの場合に用いることが知られています
最後に注意なのが、ここであげた全てを試しているという人。
口臭気にしすぎではないですか？
あまり口臭を気にしすぎるのもよくありません。
周りはあなたの口臭なんて気になっていないのかもしれませんよ。